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Et si on arrêtait de penser que ce qui convient a

Et si on arrêtait de penser que ce qui convient aux hommes est aussi parfait pour les femmes ? 🤔

Dans notre société, beaucoup de normes sont faites pour les hommes, mais les femmes ont des besoins bien différents. 💡

👉 Les hormones : Les hommes ont un cycle stable de 24h, tandis que celui des femmes fluctue sur un mois. Ça influence leur énergie, leur sommeil, et leur appétit, mais les recommandations ne tiennent pas compte de ces variations.

👉 L’alimentation : Les besoins nutritionnels sont souvent basés et calculés sur les hommes, mais les femmes ont des besoins spécifiques à chaque phase de leur cycle, notamment pour l’énergie et le fer.

👉 Le sommeil : Les femmes ont besoin de plus de sommeil pendant certaines phases de leur cycle (comme la phase lutéale), mais les recommandations générales de 7 à 9 heures de sommeil par nuit ne considèrent pas ce besoin de sommeil plus profond et réparateur durant certaines phases du cycle.

👉 La recherche médicale : Les études sont principalement faites sur les hommes, ce qui fait que beaucoup de médicaments et traitements ne tiennent pas compte des spécificités féminines.

👉 Les rythmes de travail : La journée de travail classique ne prend pas en compte les fluctuations d’énergie des femmes à cause de leur cycle, ce qui peut affecter leur performance.

👉 Le fitness : Les entraînements standards ne considèrent pas que la force et l’endurance des femmes varient selon les phases de leur cycle.

❗ Alors pourquoi continuer à suivre des règles conçues pour des organismes qui fonctionnent différemment du nôtre ?
Il est grand temps de repenser la santé féminine ! 🩷

Et toi, savais-tu que nos besoins étaient si différents ? Partage ton avis ou ton expérience en commentaire ! 💬

#santefeminine #bienetreaunaturel #cyclemenstruel

💬 Tu dois arrêter de stresser pour tomber ence

💬 Tu dois arrêter de stresser pour tomber enceinte !

Cette phrase, tu l’as sûrement déjà entendue... et on va être honnête, elle peut agacer 💢

Mais le stress impacte-t-il réellement ta fertilité ? 🔍

💡 L’infertilité est l’incapacité d’un couple à concevoir
naturellement après des rapports réguliers sans
contraception pendant une période d’un an.

L’infertilité chez la femme peut être due à plusieurs facteurs : Sopk, endométriose, IOP, trompes bouchées, etc.

▶️ Le stress peut effectivement avoir un impact sur ta fertilité, mais il n’est généralement pas une cause principale d’infertilité 🍼

Ce dernier peut perturber tes cycles hormonaux et affecter ton bien-être général, mais il est souvent la conséquence des difficultés rencontrées plutôt que leur origine ❤️‍🩹

Cela dit, prendre soin de toi, aussi bien mentalement que physiquement, reste essentiel. Un mode de vie sain, l’écoute de ton corps, et la gestion du stress sont des éléments clés pour accompagner ton parcours de fertilité 🔑

Le soutien des bonnes personnes et des solutions naturelles adaptées, comme notre Pack Fertilité, peuvent aussi t’aider à traverser cette étape plus sereinement 🌿

💬 comment un « projet serein » pour recevoir le lien 🔗

💬 et si tu souhaites être accompagnée n’hésite pas à me contacter 💚

#santefeminine #fertilité #infertilité #sopk #pma #grossesse #bienetreaunaturel #medecineprophetique #stress #endometriose

⚠️ C’est commun, mais pas normal ! Les doul

⚠️ C’est commun, mais pas normal !

Les douleurs, l’acné, les sautes d’humeur… Beaucoup de femmes pensent qu’il faut « faire avec » parce que ces symptômes sont fréquents. Mais non ‼️
(Sans oublier que ces signes sont souvent minimisés par les professionnels de santé 👀). Pourtant, ton corps te parle, et ces signaux ne doivent pas être ignorés ⤵️

🔍 Voici une liste de choses qu’on a tendance à banaliser alors qu’elles peuvent cacher un déséquilibre :

☄️ Douleurs intenses pendant les règles
🫧 Acné avant ou pendant le cycle
🌪️ SPM (sautes d’humeur, envies sucrées, irritabilité)
🩸 Règles abondantes ou caillots
⛈️ Sautes d’humeur régulières
💤 Fatigue chronique
🌀 Cycles irréguliers
🎈 Ballonnements ou douleurs digestives
🪮 Chute de cheveux excessive
💥 Douleurs pendant les rapports

💡 Tu n’es pas obligée de souffrir ou de te contenter de solutions temporaires. Écouter ton corps et agir peut améliorer ta qualité de vie.

🌿 Chez Hijamaiy, je t’accompagne avec des solutions naturelles inspirées de la médecine prophétique pour comprendre et rééquilibrer ton corps.

📩 Dis-moi, quels signes tu pensais normaux ou que tu ressens au quotidien, pour qu’on puisse en parler et trouver des solutions adaptées ! 💬↗️

#santefeminine #bienetreaunaturel #sopk #medecineprophetique #infertilité #endometriose #cyclemenstruel #spm #reglesdouloureuses #alopecie

Il reste 18 jours avant le début de l’hiver…

Il reste 18 jours avant le début de l’hiver… Es-tu prête à affronter les virus et à vaincre la fatigue ? ❄️

Moi, pas question de subir cette année ! Je reprends ma routine de l’année passée et je te partage tous mes conseils pour préparer ton corps. 🌟🍃
Une année sans rhume, ça te tente ? 👀

1️⃣ Le miel, ton meilleur allié 🍯 : Il booste ton immunité, apaise les maux de gorge, et te donne un vrai coup de pouce.
Pssst… Je t’ai partagé ma recette immunité dans le post 👀.

2️⃣ Mange riche en nutriments 🥝 : Privilégie les aliments riches en vitamines, surtout en vitamine C, pour soutenir ton énergie et tes défenses naturelles.

3️⃣ Hydrate-toi correctement 💧 : Objectif : 1,5L par jour minimum. Opte pour des tisanes et infusions : elles t’apportent des bienfaits tout en aidant à atteindre ton quota d’eau.

4️⃣ Priorise ton sommeil 💤 : Tu es irritable et affaiblie quand tu manques de sommeil ? Ton organisme aussi ! Mais lui, il ne pourra pas se défendre aussi bien que toi 🥊

5️⃣ Fais des cures de plantes 🌿 : Le Moringa et le Costus Indien sont souvent sous-estimés, mais leurs bienfaits sur l’immunité et l’énergie sont impressionnants. (Commente “Un hiver serein” pour en savoir plus 💬).

💚 Découvre nos solutions naturelles et nos packs spécialement conçus pour l’hiver sur Hijamaiy.com.
💬 Besoin d’un conseil personnalisé ? Laisse un commentaire ou contacte-moi en privé, je suis là pour t’aider !

➡️ Et toi, quelles sont tes astuces pour rester en forme en hiver ? Partage-les en commentaire !

N’hésite pas à enregistrer et partager ce post 🌟

#santefeminine #remedesnaturels #medecineprophetique #immunité #bienetreaunaturel #routinebienetre #mangersainement #nigelle #naturopathie

Vole ma routine ⤵️👀 Tu souhaites améliore

Vole ma routine ⤵️👀

Tu souhaites améliorer ta fertilité ? Et si ces plantes pouvaient t’aider à atteindre ton objectif ? 🍼

Voici 6 plantes essentielles pour optimiser ta fertilité :

1️⃣ Le Costus indien :
➕ Tonifie et stimule la libido ❤️‍🔥
➕ Améliore la circulation sanguine 🩸
➕ Optimise l’ovulation pour une fertilité équilibrée 🫧

2️⃣ La Nigelle :
➕ Propriétés anti-inflammatoires et immunomodulatrices 💥
➕ Améliore la qualité du sperme 🚹
➕ Régule le cycle menstruel et crée un environnement propice à la conception 🌱🚺

3️⃣ La Rose de Jéricho :
➕ Hydrate et régénère 🫧
➕ Détoxifie et soutient la fertilité 💞

4️⃣ L’Euphorbe :
➕ Régule les hormones 🧠
➕ Amplifie la fertilité 🌱
➕ Vertus aphrodisiaques ❤️‍🔥

5️⃣ Le Framboisier :
➕ Tonifie l’utérus ⚡️
➕ Aide à réguler le cycle menstruel 🍼
➕ Soulage les douleurs menstruelles 💥

6️⃣ La Maca :
➕ Stimule la libido ❤️‍🔥
➕ Équilibre les hormones 🧠
➕ Régule ton cycle menstruel 🩸
▶️ La maca est dans notre tisane Femenea (disponible sur notre site - lien en bio)

Ne manque pas notre pack fertilité compose de Costus indien, miel d’euphorbe, huile de nigelle et Rose de Jéricho. Tout ce dont tu as besoin pour stimuler ta fertilité en un seul pack ! 🌟

💬 Commente « Je suis intéressée » pour en savoir plus !

#santefeminine #bienetreaunaturel #sopk #fertilité #infertilité #pma #cyclemenstruel #fiv #medecineprophetique #naturopathie

Fibromes utérins, fertilité, règles douloureuse

Fibromes utérins, fertilité, règles douloureuses… Tout ce que tu dois savoir 👀💢

Tu as été diagnostiquée avec des fibromes utérins et tu ressens un peu de confusion après ta consultation 🌪️ ? Ce post est pour toi ‼️

Les fibromes utérins sont des tumeurs bénignes (non cancéreuses) qui se développent dans ou sur l’utérus (je t’ai mis un schéma dans le réel 👀). Si tu en souffres, voici ce qu’il faut savoir :

Symptômes fréquents des fibromes :

• Règles abondantes et prolongées 🩸
• Douleurs pelviennes ou abdominales (surtout durant les rapports) 💢
• Ballonnements et pression pelvienne 🎈
• Problèmes urinaires et digestifs 💧
• Difficultés à concevoir 🌱

Les causes exactes des fibromes restent floues, mais plusieurs facteurs peuvent influencer leur apparition :

• Les hormones (œstrogène et progestérone) 🫧
• Les antécédents familiaux 🧬
• L’âge, le poids, etc.

🔎 Bonnes nouvelles : des solutions existent, et des habitudes naturelles peuvent t’aider à gérer tout ça ! Si tu veux en savoir plus, commente « je suis intéressée » 💬

Pourquoi choisir le Pack Cyclea ?

Le Pack Cyclea est spécialement conçu pour accompagner ton équilibre hormonal, limiter les douleurs liées aux fibromes, et préparer ton corps à une grossesse. Voici comment :

✔️ Agit comme un anti-inflammatoire 💢
✔️ Soutient l’équilibre hormonal 🫧
✔️ Booste la fertilité 🍼
✔️ Régule le cycle menstruel 🩸
✔️ Améliore le système digestif et apaise les ballonnements 🎈

👉 Découvre le Pack Cyclea sur www.hijamaiy.com et prends soin de toi naturellement !

Des questions ou des expériences à partager ? N’hésite pas à me le dire en commentaire ou en privé 💬

#santefeminine #bienetreaunaturel #fibromeutérin #fertilité #infertilité #cyclemenstruel #pma #hijama

Parfois, dans notre volonté de consoler, nos mots

Parfois, dans notre volonté de consoler, nos mots peuvent minimiser une douleur immense. Apprenons à écouter, à être présents, et à offrir du réconfort sans chercher à expliquer ou à rationaliser ce qui est inconsolable ❤️‍🩹

Tout mon courage à celles et ceux qui traversent des épreuves difficiles. Vous n’êtes pas seuls. 🫂✨

Et si tu n’avais plus à choisir ? 🌱 Chez Hi

Et si tu n’avais plus à choisir ? 🌱

Chez Hijamaiy, je t’accompagne pour que tu puisses :

🩸Apaiser tes douleurs et vivre ton cycle sereinement
🫧Rééquilibrer tes hormones naturellement
✨Retrouver énergie et bien-être au quotidien
💕Améliorer ta fertilité et être prête à concevoir

Avec des solutions naturelles comme des tisanes, des compléments adaptés et un accompagnement personnalisé, tout ça devient possible 🥰

Pour en savoir plus n’hésite pas à me contacter @hijamaiy

Dis-moi en commentaire ce que tu choisirais en priorité 💚

#santefeminine #bienetreaunaturel #fertilité #sopk #endometriose

Ovaires polykystiques (OPK) ou syndrome des ovaire

Ovaires polykystiques (OPK) ou syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : quelles différences ? 🤔

Lorsqu’on parle de SOPK on pense souvent aux ovaires polykystiques. Mais ces deux notions ne sont pas synonymes et méritent d’être différenciées 🎤

🩺 Qu’est-ce que l’OPK ?
Les ovaires polykystiques (OPK) sont une observation à l’échographie 🩻. Cela signifie que les ovaires présentent de nombreux petits follicules immatures, dus à un blocage folliculaire. 📈 Ce phénomène est souvent lié à un excès de LH (hormone lutéinisante qui joue un rôle crucial dans la régulation du cycle menstruel) en début de cycle, qui empêche ces follicules de mûrir normalement.

💡 Ce qu’il faut savoir :
• Avoir des ovaires polykystiques (OPK) ne signifie pas forcément avoir un SOPK.

• Vous pouvez souffrir de SOPK sans que vos ovaires présentent d’aspect polykystique à l’échographie.

• L’apparence des ovaires peut changer d’un cycle à l’autre : une échographie peut montrer des OPK à un moment, puis des ovaires normaux plus tard.

📚 SOPK, une condition plus complexe :
Contrairement à l’OPK, le SOPK est un syndrome hormonal et métabolique qui peut inclure, mais ne se limite pas, à la présence d’ovaires polykystiques. Il peut également affecter l’ovulation 🫧, les cycles menstruels 🩸, les hormones ⚖️ comme les œstrogènes et la progestérone, et bien plus encore.

🙂‍↔️ La bonne nouvelle ?
Les déséquilibres hormonaux, qu’ils soient liés à l’OPK ou au SOPK, peuvent être améliorés en prenant soin de son cycle menstruel.
Par exemple en ayant une bonne alimentation, une activité physique comme de la marche, mais aussi se complémenter avec du costus indien par exemple ou du moringa, disponible sur notre site (lien en bio).

Tu veux en savoir plus ? N’hésite pas à me le faire savoir en laissant un petit commentaire et enregistre ce post pour le relire encore et encore car il y a beaucoup d’ambiguïtés à ce sujet 💕💬

#santefeminine #sopk #opk #cyclemenstruel

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